A gyengéd masszázs szinte minden embernek jó érzés ugye? Persze vannak olyan állapotok, amikor fájdalmas
lehet 1-1 csomó átdolgozása és hát az egyéb egyensúlyba terelő kezelések se minden pillanatban élvezhetőek. Ez utóbbi hatásairól lesz szó most bővebben.
Alapvetően a masszázs javítja a vérkeringést azáltal, hogy elősegíti a vér áramlását a végtagokból a szív felé. A simító mozdulatok növelik a friss vér áramlását, amely tápanyagokat, hormonokat és oxigént szállít a szerveknek és az izmoknak.
A hormonok szabályozó anyagok, melyek a vér útján terjednek és üzeneteket visznek a célsejtek felé. A cél az, hogy a hormonok szabadon áramoljanak a vérben és abszolút valamint relatív értelemben is optimális arányba kerüljenek a testben. Abszolút értelemben vett mérték azt jelenti, hogy a vérleleten a referencia tartományon belül van-e az adott hormon értéke vagy sem.
Míg relatív értelemben vett egyensúly azt jelenti, hogy X hormon érték Y hormonhoz képest is megfelelő mértékben van szabad állapotban a vérben. Pl. Nagyon sok esetben a mai napig egy pajzsmirigyet TSH alapján diagnosztizálnak, holott, az csupán az agyalapi mirigy instrukciója a pajzsmirigy felé, hogy milyen arányban és mekkora értékben termeljen T3 vagy T4 hormont a pajzsmirigy. Tehát a pontos diagnózis valójában mindhárom érték ismeretében születhetne csak meg, ami az alul-, vagy túlműködést illeti.
Ugyanígy említhetném az ösztrogén-progeszteron relatív arányait is. Egy biztos, hogy nem elég a hormonokat csupán abszolút tartományokban nyomon követni, létfontosságú egymáshoz képesti arányuk is.
Ugyanis, ha több a szabad hormon mennyisége a testben, melyet speciális masszázs mozdulatokkal lehet serkenteni, akkor kevesebb lesz a kötött állapotban lévő – úgynevezett passzív hormon -. Azért jótékony a masszázs a hormonkezelésben is, mert a belső elválasztású mirigyek (pajzsmirigy, mellékvese, hasnyálmirigy stb.) kevésbé lesznek arra ösztönözve, hogy feleslegesen még több hormont állítsanak elő (pl. inzulin, kortizol, ösztrogén). Ha megfelelő mennyiségben van a vérben szabad állapotban lévő hormon, akkor bizony a belső elválasztású mirigy „ügyesen” megtermelte a szükséges mennyiséget, hogy az üzenetek célba érjenek. Amennyiben a hormonok már nem szabad állapotban vannak, hanem kötött állapotban, akkor az azt jelenti, hogy a hormon útját elállta valami.
Ezt úgy fogja érzékelni a belső elválasztású mirigy, mintha nem lett volna elég ügyes, azaz kevesebb hormont termelt a szükségesnél és emiatt újra neki áll a hormontermelési folyamatnak. Ennek hatására a belső elválasztású mirigy túlterhelődik, mert nem kapta meg azt az üzenetet, hogy elég lesz, nem kell több X vagy Y hormon.
A masszázs abban segít, hogy a hormonok útját ne állja el semmi és korrekt üzenetek érjenek időben oda ahová kell a fizikai testben.
Ha a túlingerlése megszűnik a hormontermelő mirigyeknek, akkor az egyensúly felé kezd tendálni a test. Több szabad hormon a vérben több sikeres üzenetátadást jelent a szerveknek, vagyis a hormonok és belső elválasztású mirigyek „munkája” nem vész kárba.
Emiatt fontos a keringés rendbe tétele rendszeres mozgással, szaunával és masszázzsal. Ezek inkább egymást kiegészítő tevékenységek nem pedig helyettesítőek.
Pl. a mozgás hatására ugyanúgy keletkezhetnek izomcsomók testben, melyeken a masszázs segít. A masszázs ugyan méregtelenít már önmagában is, viszont az izzadás ugyanúgy fontos, hogy „alápörköljön”a káros anyagoknak.
Ha sportolsz és helyesen táplálkozol már több mint egy éve és a hormonális eredményeid, valamint a közérzeted még mindig nem az igazi, akkor érdemes a keringésedet jól felrázni az említettek segítségével. A lényeg, hogy találd meg azt a segítséget, ami valóban jótékony számodra.
Fontos, hogy a már megtermelt hormonoknak szabad utat adj!
2 speciális masszázs technikáról lesz szó bővebben a későbbiekben, mely célja a hormonegyensúly kialakítása és a keringés felszabadítása.
- speciális has masszázs
- speciális teljes test masszázs
Megfelelő körültekintést kívánunk a témában!
Judit és Tamás
